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重量训练的好处：增加你的新陈代谢燃烧更多的脂肪，没有额外的努力。增加强度的日常活动，体育和娱乐更容易;增加能量会让你觉得年轻，充满活力;改善你的背部，颈部和肩部姿势更小的压力;减少骨质疏松症的常规重量训练风险增加骨骼密度（对女性非常重要）;增加自信。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

区饮食建议量适中低脂肪的蛋白质（约85克为妇女和每天约115克男子）的。它不是一个生酮饮食，因为它含有足够的碳水化合物，以避免酮症诱发其他低碳水化合物饮食的状态。此外，它强烈建议水果和蔬菜，这使得它的健康饮食在长期追随。服务规模受到限制，有1200-1500 CAL之间包含大部分的每日菜单。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

甘油三酯降低饮食：在你的旅程到一个更好的健康，也有相当多的食物种类青睐，这将在你的甘油三酯降低的饮食帮助。蔬菜甘油三酯降脂减肥：大部分蔬菜是没有限制的。一个墨绿色（四季豆佐生菜），或者一个深黄色（南瓜）的蔬菜每天​​建议。花椰菜，西兰花，和芹菜，以及土豆皮被推荐用于其纤维含量。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

生食的饮食减肥计划是基于未经加工的和未煮过的食物，最好是有机的，全植物性食物的消耗。生食饮食的好处：提高能量水平，改善皮肤的外观，减少心脏疾病的风险，促进消化，降低体重。生食饮食已与降低胆固醇和降低某些癌症的风险，以及糖尿病有关。第1版可能包括未指定的更新，改进或缺陷修复 是什么在此版本中是新的： 1版可能包括未指定的更新，改进或缺陷修复。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

了解如何获得与粉刺治疗的工作摆脱粉刺，丘疹或痘痘。在这个简单的导流，发现什么是痤疮;痤疮的原因;痤疮神话;寻找你的皮肤类型;如何正确洗脸;洗脸donts;黑斑摆脱;护肤秘诀;皮肤不受痤疮疤痕;最好的皮肤饮食;痤疮的治疗方法工作;民政救济痤疮。 要求： 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / 2003服务器/...

减肥药是非常具有诱惑力的事情，如果你想减肥，尤其是如果你已经尝试了几种传统的减肥饮食没有成功。减肥药主要分为两类医生处方减肥药和过度的柜台交易（OTC）减肥药。处方减肥药。这些药是减肥药。这些药片是由食品药品监督管理局局（FDA）的监管，它们的副作用进行监控，他们可能规定。 要求： 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

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