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哈达瑜伽包含40个动画姿势（体位），并一步一步的指示为他们每个人。哈达瑜伽练习将打开能源通道;帮助调理你的肌肉，有些姿势还有助于预防疾病。通过姿势的持续性能（体位），您将获得灵活性和力量，并学会根据另有紧张的情况下更轻松
要求：
的Windows 3。 X / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的
限制：
1使用的试验
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