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便秘是一种症状，不是一种疾病，但它是大部分疾病的根本原因。便秘被定义为具有排便每周少于3次。
便秘的大便通常是干硬，体积小，且不易消除。谁是便秘有些人觉得痛苦有一个排便。
便秘可能是你的饮食习惯和生活方式是导致在你的身体失衡的警告。它是一种症状，很多人忽略了或者说很多人试图消除使用非自然和常常危险药店泻药。为了保持身体平衡，只用自然疗法便秘是很重要的。自然疗法，如草药和食物带入结肠的营养成分，可以建立你的结肠和激活你的自然蠕动的行动。
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