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瑜伽“是梵文词，意思是”团结“。什么被称为在英语中的“瑜伽”，是通常被称为“体位”梵语，这意味着不同的物理姿势和姿势。瑜伽冥想是的最古老的习俗，这有助于你保持自己冷静，你的头脑和平的一个。瑜伽的四个主要路径是：噶瑜伽，瑜伽巴克提，智者瑜伽和王瑜伽。每个这些路径涉及不同的方法对人的生命。但为实现真正的智慧的目的，瑜伽所有这四种路径的教训需要知道。瑜伽的宗旨上述所有四个路径，以帮助你实现一个快乐而幸福的生活。瑜伽的每一个环节，不同的手印，冥想和呼吸练习是一个和所有非常有益的。所有的人一样经历的焦虑，紧张，抑郁，不健康和愤怒在不同的人生阶段，某些情绪的波动。瑜伽可以很好地将这些情感特质到安宁从而使个人享有良好和充满活力的健康。它只不过是团结的身体，灵魂和个人精神的修行。随着瑜伽的帮助下，我们能够达到我们的最大潜能，实现我们所有的预设目标，从而体验到健康，快乐，有一个幸福的生活。因此，它可以帮助我们提高我们的生活质量。在学习瑜伽，这是非常重要的是要了解实施不同姆德拉以正确的方式的方式。
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