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我喜欢学习营养和健康的饮食，我一直在研究它10年。虽然我的理解是，我仍然有一个体重问题，因为吃的健康和减肥不要去手牵手。健康的饮食方式把正确的食物进入你的身体。控制体重，是因为有你有多少把你的身体。
我在控制体重3个问题。首先，计算卡路里是几乎不可能完成的任务。我不想计算的菜，我做的热量（增加了多少，我用，同时保持运行总计各成分的），把它写下来，提起它，每一次我想吃它的时间重新计算的话的基础上，我吃的份量。即使我做了这一切，会发生什么，举个例子，我最喜爱的品牌全麦面食不再可用，我不得不转换品牌？我不得不回去，重新计算使用它的每一道菜！这是太多了！
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