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念及是跟踪你的食物的摄入量，满足你的减肥（或增益）的目标的工具。注意到有内置的食品数据库，并添加新的项的能力，并且它的自动计算每日推荐基于他们的个人信息和体重目标热量需要的用户。用户还可以指定食物的喜好，默认的活动水平，和其他信息自定义铭记。
念及是不能代替专业的营养咨询，而且其热量意见建议，并根据用户可能不准确身体脂肪的比例或特定的生理。一直跟你的医生或保健医生你开始一个新的饮食方案之前，确保你保持一个健康的热量摄入。
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