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我的训练师提供了一个详细的图和视频展示如何正确地计算出你的身体脂肪百分比与脂肪卡尺或卷尺。只要按一下相机或视频图标，你会看到一个图表或视频显示具体位置与你的身体脂肪卡尺测量。如果您使用的是卷尺，我的训练师介绍了如何利用这些测量。即使您以前从来没有做过，我的训练师将解释如何准确，方便地计算自己的身体脂肪百分比。我的训练师为您提供的七个方法的选择来计算你的身体脂肪百分比。 7现场杰克逊/波洛克脂肪卡尺法; 4现场杰克逊/波洛克脂肪卡尺的方法; 3现场杰克逊/波洛克脂肪卡尺法; 9现场Parillo脂肪卡尺的方法; 4现场Durnim / Womersley脂肪卡尺的方法;卷尺方法（由美国海军健康研究中心开发）;人体脂肪秤或分析仪
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