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工作在办公室或在电脑长时间可以把紧张的颈部，肩部和背部肌肉，这反过来又可能导致紧张和僵硬。如办公室瑜伽简单的技术可以帮助减轻疼痛等症状，通过释放张力，提高肌肉的力量和柔韧性
要求：
在Windows 2000 / XP / 2003服务器
Office Yoga
支持的操作系统
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