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研究和有效的补救措施，你可以在家里做，以帮助提高你的反应负面的压力和焦虑在工作和社交场合。一本书根据多年抑郁，焦虑与文化和社会压力的研究导致压力和创造艰苦的生活经历了很多的工作和忙碌的人。该书概述了战略方针，以减少过多的压力的负面影响。
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