您的健康是你最宝贵的资产,休息一会的工作就是保护您的健康。办公桌后面的工作整天非常繁重对你的身体,在身体上和精神上。一个办公室工作的长期影响可能包括疾病严重糖尿病,肥胖和心脏疾病。当你坐长时间,血液循环是远离它应该是什么。根据最新的研究结果,最近发表在纽约时报和欧洲心脏杂志,过一辈子,坐在真能杀了你。根据研究,你不能坐在柜台在一段时间锻炼后的不利影响,你实际上必须停止坐在通过采取定时休息。你可以做,保持健康的最好的事情就是好好休息至少一小时一次,但最好每30分钟一班。由于坐姿可以是致命的活动,休息一会的工作就是确保你会休息一下,站起来,伸展,左右滚动你的眼睛,哪怕只是几分钟。这可能会挽救你的生命。研究表明,良好的生活习惯,可以形成,稍事休息的设计开发,通过提供用户每次突破后的奖励采取定时休息的健康习惯。不打破任何奖赏。只需使用稍事休息,享受您的奖励当断则结束。奖励,本身它可能会改变你的生活变得更好。
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