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醒来年龄在几年你一直活着计算的时间量的基础上，你就该有多少睡觉一般人的睡眠或睡眠的定期推荐量。正是基于这样的概念，如果你睡得少，你可以做更多，所以很喜欢活着不再是因为你完成更多的在你还活着的岁月。不利也是如此，如果你睡得比大多数时间越长，你完成得少，因此它类似于活着更短的时间周期。醒来年龄可以让你知道多久的普通人将不得不活着得到尽可能多的为您完成您将完成。睡眠是健康的生活方式的重要组成部分。做任何急剧的改变睡觉模式之前，请咨询健康专家。
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