工作在办公室或在电脑长时间可以把紧张的颈部,肩部和背部肌肉,这反过来又可能导致紧张和僵硬。如办公室瑜伽简单的技术可以帮助减轻疼痛等症状,通过释放张力,提高肌肉的力量和柔韧性 要求: 在Windows 2000 / XP /...