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为什么老年人锻炼？所有年龄的人每天都得到锻炼的适量是很重要的。然而，这一点尤其重要的是，高级男女同时进行有规律的体育锻炼，以保持适当的健康和健身。经常进行体育锻炼也有助于防止肌肉力量的损失，并带回灵活性和耐力。
要求：
Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的
Fitness for Seniors
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