Universal Breathing - Pranayama Free

强调？平衡你的生活，体验轻松的冥想状态来缓解你的日常压力和紧张。调息的简单和直观指导深呼吸具有基于瑜伽的原则渐进的过程，以帮助你找到平衡，缓解压力。随着科技的气息相结合的力量，调息是提高你的健康和减轻压力的一种简单的方法。用音乐和动画的视觉效果，以指导你更深入的慢呼吸，通过呼吸法提高Saagara你感觉的方式，让你有更多的精力，耐力和专注。

健康益处。甚至练习慢呼吸，每天只有15分钟就可以减轻压力和与压力有关的疾病。呼吸法已经被人使用以下潜在的健康益处，以帮助：
 偏头痛。血压高。抑郁症。慢性阻塞性肺病。哮喘。提高整体耐力和体能。调息引导你具有以下特点：它为计数你，让你可以专注于意识和技术。您可以选择5种不同风格的音乐，以指导和调节你的呼吸
结构化的课程，逐渐降低你的呼吸频率，你通过会议的进展。每个音乐风格都有自己的个性化背景音乐送你到一个你多练习放松的地方。

我们的动画图形给你一个方法来可视化你的呼吸。你有拨号动画，这表明你的呼吸每一阶段的相对长度，和人类的动画，这说明你的正确的呼吸技巧的物理方面。想知道你的器官在呼吸过程是如何工作的？只要将不透明度按钮来获得内幕的看一下身体。随着调息由Saagara，增进健康是在你的指尖。这是调息的免费版本，只提供了入门级的水平。获取付费版本为：全结构化课程。总定制。