您的健康是你最宝贵的资产，休息一会的工作就是保护您的健康。办公桌后面的工作整天非常繁重对你的身体，在身体上和精神上。一个办公室工作的长期影响可能包括疾病严重糖尿病，肥胖和心脏疾病。当你坐长时间，血液循环是远离它应该是什么。根据最新的研究结果，最近发表在纽约时报和欧洲心脏杂志，过一辈子，坐在真能杀了你。根据研究，你不能坐在柜台在一段时间锻炼后的不利影响，你实际上必须停止坐在通过采取定时休息。你可以做，保持健康的最好的事情就是好好休息至少一小时一次，但最好每30分钟一班。由于坐姿可以是致命的活动，休息一会的工作就是确保你会休息一下，站起来，伸展，左右滚动你的眼睛，哪怕只是几分钟。这可能会挽救你的生命。研究表明，良好的生活习惯，可以形成，稍事休息的设计开发，通过提供用户每次突破后的奖励采取定时休息的健康习惯。不打破任何奖赏。只需使用稍事休息，享受您的奖励当断则结束。奖励，本身它可能会改变你的生活变得更好。
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