Weight Training

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Weight Training
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重量训练的好处:增加你的新陈代谢燃烧更多的脂肪,没有额外的努力。增加强度的日常活动,体育和娱乐更容易;增加能量会让你觉得年轻,充满活力;改善你的背部,颈部和肩部姿势更小的压力;减少骨质疏松症的常规重量训练风险增加骨骼密度(对女性非常重要);增加自信。

要求

Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的

支持的操作系统

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