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重量训练的好处：增加你的新陈代谢燃烧更多的脂肪，没有额外的努力。增加强度的日常活动，体育和娱乐更容易;增加能量会让你觉得年轻，充满活力;改善你的背部，颈部和肩部姿势更小的压力;减少骨质疏松症的常规重量训练风险增加骨骼密度（对女性非常重要）;增加自信。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

FitTrack定向围绕健康的价值观，并认为比基于身高和体重的测量只是简单的计算，但也考虑性别，年龄，帧大小，具体的机身三围和活动水平。第1版可能包括未指定的更新，改进或缺陷修复 是什么在此版本中是新的： 1版可能包括未指定的更新，改进或缺陷修复。 要求： 的Windows 98 / NT / 2000 / XP /...

区饮食建议量适中低脂肪的蛋白质（约85克为妇女和每天约115克男子）的。它不是一个生酮饮食，因为它含有足够的碳水化合物，以避免酮症诱发其他低碳水化合物饮食的状态。此外，它强烈建议水果和蔬菜，这使得它的健康饮食在长期追随。服务规模受到限制，有1200-1500 CAL之间包含大部分的每日菜单。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

甘油三酯降低饮食：在你的旅程到一个更好的健康，也有相当多的食物种类青睐，这将在你的甘油三酯降低的饮食帮助。蔬菜甘油三酯降脂减肥：大部分蔬菜是没有限制的。一个墨绿色（四季豆佐生菜），或者一个深黄色（南瓜）的蔬菜每天​​建议。花椰菜，西兰花，和芹菜，以及土豆皮被推荐用于其纤维含量。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

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ReadTheLine可以打开文本文件和阅读它几乎不按任何键（自动滚动）。该窗口中，文字不断被换成新的字线。它的工作原理是这样的：你开始阅读在一行的开头，之后到达了它的最后，你移动你的眼睛开始，看到了新的文本。版本1.1.5.1可能包括未指定的更新，改进或缺陷修复 是什么在此版本中是新的： 版本1.1.5.1可能包括未指定的更新，改进， 。或错误修复 要求： 的Windows 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

生食的饮食减肥计划是基于未经加工的和未煮过的食物，最好是有机的，全植物性食物的消耗。生食饮食的好处：提高能量水平，改善皮肤的外观，减少心脏疾病的风险，促进消化，降低体重。生食饮食已与降低胆固醇和降低某些癌症的风险，以及糖尿病有关。第1版可能包括未指定的更新，改进或缺陷修复 是什么在此版本中是新的： 1版可能包括未指定的更新，改进或缺陷修复。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

它是用于了解如何书写可通过同义词得到改善。丰富的语言，避免反复的话，pinpoing拼写错误，并纠正单调的语言。用户可以方便地避免时间过长的话（太学术）或过短的人（以简单化）为更好的可读性或更高学术水平。 要求： 的Windows 98 / ME / 2000 / XP 限制：...