顶部 健康与健身软件 为 Mac

CBT Pad是协助个体认知行为治疗练习写日记的应用程序。 认知行为治疗是心理治疗的循证形式。它着重于帮助个人学习和运用新思维技能修改负面情绪，信念和行为。 CBT垫提供了一种有效的方法用于记录CBT演习中最常见的元素。这些都是：*在发生了思想的事件或情况*自动思想和他们所代表扭曲的思维类型思想的后果**他们的准确性进行客观评估和更平衡的结果*采取进一步行动步骤 什么在此版本中是新的...

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海浪产生的海浪的模拟声音。不同的是录制的声音海浪对CD的，海浪的声音模拟不重复了几个小时。您可以保存海浪的声音模拟作为AIFF文件（高达400分钟），刻录CD（高达79.9分钟的iTunes），或者从iTunes下载你的iPod上。 我希望这可以帮助你放松，晚上睡觉，在早晨醒来。定时器唤醒和休眠定时器。噪声发生器：粉红噪声和褐色噪声。波模拟器：波浪般的调幅 限制： ...