CBT Pad 1.1 CBT Pad是协助个体认知行为治疗练习写日记的应用程序。 认知行为治疗是心理治疗的循证形式。它着重于帮助个人学习和运用新思维技能修改负面情绪，信念和行为。 CBT垫提供了一种有效的方法用于记录CBT演习中最常见的元素。这些都是：*在发生了思想的事件或情况*自动思想和他们所代表扭曲的思维类型思想的后果**他们的准确性进行客观评估和更平衡的结果*采取进一步行动步骤 什么在此版本中是新的... 13 Dec 14 在 教育和科学软件, 健康与健身软件 Mac 阅读更多
