新 健康与健身软件 为 Windows 7

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成功的重量训练已经是一个非常结构化的行为，但允许即时反馈和调整日常的养生之道。一个设计良好的互动式培训计划提供了不断改进你的表现。不管你是多么的动机，如果你去健身房没有一个精心设计的培训计划（一个具有长远的眼光开发），您将不会收到最大增益。 虽然可以让自己很好的锻炼计划，它可以是相当有益的，但​​是，不管你有多聪明，产生一个培训计划，每一天都是费时和艰苦的工作。 （这很容易的工作，如果你不关心质量）。此外，它是非常困难的客观测量和调整每一天你的表现。...