必须有 健康与健身软件 为 Windows 98

整天坐在电脑后面的一件事是不好的，那就是你的体重。如果你只是想看看你的体重增加了多少，或者正在遵循严格的饮食习惯，那么Weight Tracker Pro是一个非常简单的方法，应用程序让事情变得更容易一些。 Weight Tracker Pro还可帮助追踪糖分读数和锻炼时段，并可显示您的中长期趋势。您可以看到适合您年龄和身高的人的理想体重，因此一切都与此标准进行比较。 当您第一次打开Weight Tracker...

重量训练的好处：增加你的新陈代谢燃烧更多的脂肪，没有额外的努力。增加强度的日常活动，体育和娱乐更容易;增加能量会让你觉得年轻，充满活力;改善你的背部，颈部和肩部姿势更小的压力;减少骨质疏松症的常规重量训练风险增加骨骼密度（对女性非常重要）;增加自信。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

WeightWare是一个功能强大，易于使用的程序，了解目前的体重，设置适当的体重目标，并跟踪你的进度，你的体重变化。使用WeightWare内置的数据分析工具，可以快速查看你的体重是如何变化的，并且得到你需要修改你的饮食和运动习惯，以实现自己的目标的信息。...

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你知道，如果你被归类为超重？什么健康的BMI计算器可以帮你了解一下。什么健康的BMI计算器是一个易于使用的BMI计算器的Windows。身体质量指数（BMI）的计算方法，以帮助确定你的体重状态。这个计算器接受英制和公制测量。一个下拉列表还提供了英尺/英寸轻松选择身高和体重石/磅（一个独特的功能）。当身体质量指数的计算方法，权重地位突出。体重状态是按照C.D.C. 。分类 要求： 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 /...

WinDiets是一套基于它提供广泛的营养分析能力，英国和美国的营养数据库的工具。 WinDiets目前由卫生专业人员工作的医院和医疗保健机构，教育和研究机构，健康和健身中心，以及体育和生活方式出版物。一些WinDiets的基本营养功能包括显示为颜色强度，7天的活动日记成绩来说明在白天能源利用和节能计算要求营养物的互动屏幕。比较三餐的饮食卫生参考值英国部（DRV）。比较餐，食谱，每天或每周到DRVs与营养素和毫摩尔（毫摩尔）％的能量 什么在此版本中是新的：...

有氧运动强度可以很容易地通过，当然速度，坡度，距离，高度等，以及演习的类型变化几乎是无止境的，所以锻炼不应该有借口。他们已用尽了他们的运动选择。良好的心肺功能的例子包括：散步，慢跑，游泳，骑自行车，徒步旅行，等等。此外，结合几个这些练习成一个锻炼会议可以是非常有效的。尝试每3-4独特练习10分钟。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

如果你是认真对待您的举重或一般的锻炼计划，那么锻炼的打印机是给你的。锻炼打印机可以让您快速轻松地创建锻炼锻炼例程，然后打印出跟踪卡的使用，你 的锻炼。在版本1.1的过程中添加新的练习进行了改进，随时随地。双击一个练习，现在将它添加到你的锻炼。会话标签栏的宽度现在正确对齐。一个水平滚动条中增加了运动窗格。资料图片现在更加清晰易读。各种小的bug已经修复 限制： ...

Workrave是一个帮助恢复和预防重复性劳损（RSI）的计划。该计划经常提醒您采取微暂停，休息休息并限制您达到每日限制。请参阅功能比较以获取功能的完整列表，以及程序如何执行与市场上的其他程序相关的功能。该程序在GNU / Linux和Microsoft Windows上运行。 ...

这款轻巧的程序允许一个人，谁在看他们吃的东西，计算出“点”对任何食品。它使用相同的fomula是一个非常受欢迎的饮食制度。该方案是非常容易使用，只需输入热量，脂肪克，纤维 要求： 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...