成功的重量训练已经是一个非常结构化的行为，但允许即时反馈和调整日常的养生之道。一个设计良好的互动式培训计划提供了不断改进你的表现。不管你是多么的动机，如果你去健身房没有一个精心设计的培训计划（一个具有长远的眼光开发），您将不会收到最大增益。 虽然可以让自己很好的锻炼计划，它可以是相当有益的，但是，不管你有多聪明，产生一个培训计划，每一天都是费时和艰苦的工作。 （这很容易的工作，如果你不关心质量）。此外，它是非常困难的客观测量和调整每一天你的表现。...
在你今天开始你的锻炼。你总是问你的每一块肌肉，如果他们真的想在今天进行培训，像健美运动员？你知道这是怎么了肌肉发展的重要？这计算机辅助个人训练系统确实，例如，计算并显示你应该做的（锻炼和膳食）实现在最短的时间你的目标，参照这样的反馈过程。您可以锻炼和营养日常生活得到“始终更新”菜单（程序）。这ProPersonal版本是专为人们谁拥有像锻炼健美杂志的读者一定经验 限制： ...
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