Easy Recipes 2.0
食品，以享受期 牛肉：瘦肉，如牛腩（包括地面），里脊肉。 禽类（去皮）：康沃尔母鸡，火鸡熏肉，火鸡胸肉，鸡胸肉。 海鲜：所有类型的鱼类和贝类。 猪肉：熟火腿，加拿大熏肉，里脊肉。 牛肉：印章，炸肉排，顶轮。 午餐肉：Fatfree或低脂。 奶酪（脱脂或LW-脂）：美国，英国产的拼贴奶酪，奶油 奶酪代用品（无奶），羊。 坚果：花生酱，“花生，山核桃，开心果。 鸡蛋：全蛋不限，除非你的医生另有指示。采用 蛋清和鸡蛋替代品的期望。 豆腐：用柔软，低脂肪，或轻的品种。 蔬菜和豆类：朝鲜蓟，芦笋，豆类，豆类，花椰菜，...