胆固醇存在于人体内,其中80%的是由肝脏制造的脂肪物质。另外20%来自你的饮食,如肉,蛋和奶制品。有两种类型的胆固醇,好胆固醇 - 高密度脂蛋白(高密度脂蛋白)和坏胆固醇 - 低密度脂蛋白(低密度脂蛋白)。在体内高水平的低密度脂蛋白胆固醇本进入动脉的内壁和​​变硬。 要求: Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

椭圆形的培训有脚垫,让你站起来,而你的工作。他们有手柄为你守住,并有助于保持平衡。有些人甚至有手柄的工作你的上body.Because你站在使用,行使类似于走路或跑步,但臂杆和椭圆运动创建骑车或滑雪相似之处。 要求: Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

大多数男人都有18〜20%的身体脂肪,大多数女性在22至24%的身体脂肪有。经常适量的运动有助于稳定的重量,而且还为您提供了长期和短期的健康的好处一大堆。选择你喜欢,让你将与经常锻炼坚持练习。通过锻炼可以降低你的身体脂肪百分比,并增加你的肌肉的百分比。 要求: 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / 2003服务器/...

碳水化合物是营养素 - 我们需要吃的相当大量的食物。另外两种营养素是蛋白质和脂肪。碳水化合物很容易转化为能量被人体,所以他们提供我们的大部分能源需求。基本上有碳水化合物主要有两种类型:简单碳水化合物和复合碳水化合物 - 尽管这种分类碳水化合物的类型已经由所取代的血糖指数(GI)和血糖负荷(GL)。 要求: Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

排毒和减肥强迫你打破你的例行常规尝试健康的生活习惯。马上回到你的旧的饮食,因为诱人的,因为它可能是,可以使你恢复体重。改变你的饮食习惯是不是一个测试,看看你能有多强大成为了垃圾。这仅仅是一个选择的吃的食物,会滋养你的身体,喂你的细胞,帮助身体排除毒素本身。第3版可能包括未指定的更新,改进或缺陷修复 是什么在此版本中是新的: 3版可能包括未指定的更新,改进或缺陷修复。 要求: Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

高强度的有氧训练是减少脂肪的优良的方法,因为它在锻炼后的代谢率的影响。如果有氧训练计划的主要目的是减肥,然后更大的频率以及培训和中等强度的持续时间的方案建议。第3版可能包括未指定的更新,改进或缺陷修复 是什么在此版本中是新的: 3版可能包括未指定的更新,改进或缺陷修复。 要求: Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

更好的营养计划是引进代替低质量的人更高品质的食品。越接近食物来在它发生时,或接近其原始的,未烧制的形式中,它的质量更高的自然状态。食物我们吃的质量更高,更快,我们从疾病中恢复,只要我们都能够消化吸收正常。第3版可能包括未指定的更新,改进或缺陷修复 是什么在此版本中是新的: 3版可能包括未指定的更新,改进或缺陷修复。 要求: Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

天然减肥是一本电子书,可以帮助你保持你的理想体重。了解如何获得并通过以下一些简单的规则,其中包括健康的生活方式,食物搭配,健身维护你的理想体重。第2版​​可能包括未指定的更新,改进或缺陷修复 是什么在此版本中是新的: 2版可能包括未指定的更新,改进或缺陷修复。 要求: 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

血糖指数和减肥是一种基于对血糖水平的直接影响碳水化合物的排名。它克碳水化合物的食物比较克。血糖指数和减肥行列的碳水化合物,其规模从0到100,根据其所募集进食后血糖水平的程度。它并没有告诉怎么说的碳水化合物中有多少是在一个特定的食物每份。低血糖指数的饮食并不一定是低碳水化合物的饮食。 2版可能包括未指定的更新,改进或缺陷修复。 什么是新的在此版本中: 2版可能包括未指定的更新,改进或缺陷修复 要求: 的Windows 3。 X / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

你减肥,你就越有可能失去脂肪,而不是肌肉的慢。如果你有身体脂肪水平高,或者你从来没有能够成功地减掉脂肪,你应该考虑尝试一个程序,它不仅专注于节食,而且还包括足够的心血管活动和重量训练。最好的方式来获得撕开,并保持尽可能多的肌肉,你可以是减肥慢。 2版可能包括未指定的更新,改进或缺陷修复。 什么是新的本新闻稿中: 2版可能包括未指定的更新,改进或缺陷修复 要求: Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...