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抗体改头换面显示你压扁你的胃的最有效的方法。这是力量训练相结合（有额外的重点是中间部分），心血管运动（短，硬锻炼），稳定血糖（防止你增加额外的脂肪，使之更容易被人体利用体内脂肪燃料）。它也含有热量的摄入和消耗计算器 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的 限制： ...

健身计算器2计算如下：身体脂肪，身体质量指数，消耗的卡路里的各种活动数量的大致比例，对于一个给定距离的步伐，最大摄氧量，允许的每日热量输入，脂肪的男性和女性，比例，蛋白质和每天需要的碳水化合物，从消耗的饮料，血糖单位每日摄取的热量 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的 限制： ...

哈达瑜伽包含40个动画姿势（体位），并一步一步的指示为他们每个人。哈达瑜伽练习将打开能源通道;帮助调理你的肌肉，有些姿势还有助于预防疾病。通过姿势的持续性能（体位），您将获得灵活性和力量，并学会根据另有紧张的情况下更轻松 要求： 的Windows 3。 X / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的 限制： ...

卡路里是热量摄入量的计算和饮食计划的有用工具。卡路里都计算在内，它也是重要的你的身体如何有效减少了他们。卡路里还含有膳食规划师专业建议的食物相结合，排毒，建议每日摄取的热量为男人和女人，从饮用饮料的卡路里摄入量，以及为加速新陈代谢，并充分利用它的一些有用的指导。 要求： 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的 限制： ...

健身计算器的设计来计算体内脂肪的大致比例，体重指数，中消耗的卡路里的各种活动数量，对于一个给定距离的步伐，允许的每日热量的输入对男性和女性，脂肪，蛋白质比例和碳水化合物每天的需要，每日摄取的热量消耗来自饮料，血糖单位。健身计算器还包含很多有用的信息无论在上述议题以及健康和健身的总体列 要求： 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP 限制： ...

卡路里智能程序揭示了最有效的方式来建立一个智能热量饮食，这是建立健康的饮食习惯没有副作用的最好方式。此软件包含计算器和图表，详细说明理由，以及大量的卡路里，碳水化合物，维生素和矿物质的有用信息。为了您的方便，还含有低热量饮食策划者和一个特殊的奖金万圣节减肥食谱 要求： 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

身体化妆可以帮助你减肥和重塑你的身体。该软件包含动画的腿和AB锻炼，图文并茂普拉提练习，动画增强式训练。它还计算你的BMI，体脂肪率，液体卡路里的消耗，根据不​​同的活动，每日热量支出推荐每日摄取的热量。它有一个内置的20天低热量饮食规划，以及 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的 限制： ...