最好的 教育和科学软件 为 Fitness Attitudes

健身计算器的设计来计算体内脂肪的大致比例，体重指数，中消耗的卡路里的各种活动数量，对于一个给定距离的步伐，允许的每日热量的输入对男性和女性，脂肪，蛋白质比例和碳水化合物每天的需要，每日摄取的热量消耗来自饮料，血糖单位。健身计算器还包含很多有用的信息无论在上述议题以及健康和健身的总体列 要求： 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP 限制： ...

减肥补充剂可能工作在三个方面：一是帮助人体分解体内的脂肪。这涉及从脂肪细胞中，在那里它进入血流以游离脂肪酸被运送到肌肉细胞，在那里它们可能是减肥补充剂burned.The第二动作是抑制食欲，这是一个复杂的过程释放它。许多激素和神经递质参与。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

身体化妆可以帮助你减肥和重塑你的身体。该软件包含动画的腿和AB锻炼，图文并茂普拉提练习，动画增强式训练。它还计算你的BMI，体脂肪率，液体卡路里的消耗，根据不​​同的活动，每日热量支出推荐每日摄取的热量。它有一个内置的20天低热量饮食规划，以及 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的 限制： ...

保持面对电缆堆栈v型杆附连到高滑轮。以在V吧上手的抓地力，稍微弯曲你的膝盖，身体前倾，在你的腰部10度左右。首先你的胳膊肘弯曲，短短不到90度，紧于身体两侧。保持你的胳膊肘在一个固定位置（不燃烧出来或向前或向后移动）按条向下拉直你的手臂当你呼气。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

基础代谢率是维持生命的休息个体所需的最低热量需求。让我们来看看一些因素影响BMR：年龄：在青年，基础代谢率越高;年龄带来更少的瘦体重和减缓BMR。身高：高瘦的人有较高的BMR的。成长：儿童和孕妇有较高的BMR的。身体组成：更多的瘦肉组织，越高BMR.The更多的脂肪组织，降低基础代谢率。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

这是一本电子书，其中包括有关腿爽肤演习的信息。弓步是一体的练习雕刻伟大的腿和臀的数量。结合适当的核心训练动作，他们增加瘦肌肉，防止膨胀起来;一些担心大多数妇女。做20次重复每次锻炼在电路形式下，然后重复该电路的两到三倍。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

大多数男人都有18〜20％的身体脂肪，大多数女性在22至24％的身体脂肪有。经常适量的运动有助于稳定的重量，而且还为您提供了长期和短期的健康的好处一大堆。选择你喜欢，让你将与经常锻炼坚持练习。通过锻炼可以降低你的身体脂肪百分比，并增加你的肌肉的百分比。 要求： 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / 2003服务器/...

酶是对我们的健康是至关重要的。它们参与身体的每一个过程。它们消化食物分解，通过肠道壁和进入血流携带它，它输送到肌肉细胞，神经组织和身体的腺体，然后促进它的转换成新的组织和新的细胞。酶也打破异物和处置腐烂物质，它们修复组织和细胞损伤等。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

血糖指数和减肥是一种基于对血糖水平的直接影响碳水化合物的排名。它克碳水化合物的食物比较克。血糖指数和减肥行列的碳水化合物，其规模从0到100，根据其所募集进食后血糖水平的程度。它并没有告诉怎么说的碳水化合物中有多少是在一个特定的食物每份。低血糖指数的饮食并不一定是低碳水化合物的饮食。 2版可能包括未指定的更新，改进或缺陷修复。 什么是新的在此版本中： 2版可能包括未指定的更新，改进或缺陷修复 要求： 的Windows 3。 X / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

有健全的生理原因，吃的食物中的兼容组合。换句话说，某些食品，如果混在消化系统，将造成困扰。食物的原则，结合被消化化学所决定的。不同的食物被消化不同。淀粉类食物需要碱性消化介质，它是由酶唾液淀粉酶最初提供在口中。蛋白质食物需要一个酸性介质中进行消化。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...